Tsk Kunstløp

Treningstider - Uke 21-.--> - av aniwe 27/03/2012 @ 21:36

Tue, 27 Mar 2012 21:36:00 +0200

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag	Søndag
Barmark fra uke 16--> 23/24 (samme tid hver uke)	Oppmøte Leangen ishall (hoved inngangen)	Det er opp til trener om TSK huset brukes	Fri på alle helligdager	Ta med hoppetau, uteklær og dikkeflaske
Barmark 17.00-18.30 Rød gr.+ Kadetter, Asp. Cubs,Springs 18.15-19.45 Debs+	Barmark 17.00- 18.30 Cubs og Springs 17.00-18.30 Debs +	Barmark 17.00-18.30 Kadetter, Asp. 18.15-19.45 Cubs, Springs, Debs +	Barmark 17.00-18.45 Debs +	Egentrening	Egentrening	Egentrening
UKE 21 Barmark	Barmark	Barmark	Barmark	Egentrening	Egentrening	Egentrening
UKE 22 FRI	Barmark	Barmark	Barmark	Egentrening	ÅRE TUR	ÅRE TUR
UKE 23 FRI	Barmark	Barmark	Barmark	Egentrening	Egentrening	Egentrening

Trenger du egentreningskjema ta kontakt med din trener, snarest !

Stevner i Trondheim|2012|KM 17.mars - Resultater på PDF-format - av lars 17/03/2012 @ 17:45

Sat, 17 Mar 2012 17:45:00 +0100

Herfra kan du laste ned resultatene på PDF-format

JUDGES DETAILS PER SKATER

Gruppe	Judges scores KP	Judges scores FL
Aspiranter	(Gis ikke)	(Gis ikke)
Cubs jenter	(Gis ikke)	Last ned pdf
Springs jenter	(Gis ikke)	Last ned pdf
Debs jenter	Last ned pdf	Last ned pdf
Novice jenter	Last ned pdf	Last ned pdf
Junior kvinner	Last ned pdf	Last ned pdf
Senior kvinner	Last ned pdf	Last ned pdf

Stevner i Trondheim|2012|KM 17.mars - IceCalc med resultater - av lars 13/03/2012 @ 23:53

Tue, 13 Mar 2012 23:53:00 +0100

IcuCalc-listene med resulteter finner du HER

Sommertilbud|2012 - Sommeris Lillehammer - av ellenso 11/03/2012 @ 15:47

Sun, 11 Mar 2012 15:47:00 +0100

Sommeris i Kristins Hall 2012!

Lillehammer kunstløpklubb arrangerer også i år treningsleir i Kristins Hall

Tidspunkt

Treningsleiren starter mandag 30. juli (ankomst i løpet av søndagen) og avsluttes lørdag 11. august. Du kan delta i 1 eller 2 perioder á 6 dager.

PERIODE 1: Mandag 30. juli til lørdag 04. august.

PERIODE 2: Mandag 06. august til lørdag 11. august.

Vi har også i år en stab med meget dyktige trenere med bl. annet Susanne Lidholm Torgersen , Anna Pouchkova og Justyna Szostek.

Fullstendig treneroversikt vil være med i den endelige invitasjonen.

Istrening

3 timer på isen daglig, 6 dager pr uke.

Treningen vil foregå i grupper, og alle løpere vil være under veiledning av trener hele tiden på isen.

Vi legger vekt på at også de yngste skal få et godt og tilfredsstillende treningstilbud.

Annen trening

Én time barmark-trening daglig.

Det planlegges også annen trening som vil foregå på ettermiddagstid.

Mulighet for ekstra kveldstrening.

Kveldstreningen er beregnet til private leksjoner, programmer og koreografi.

Innkvartering

Prisene under inkluderer mat og innkvartering på skole i Lillehammer.

Mesna videregående skole kan ikke benyttes under leiren i år på grunn av ombygging.

Nærmere opplysninger om innkvarteringssted vil være med i den endelige invitasjonen.

Ønsker du ikke mat og innkvartering, kommer kr 800 i fradrag på prisene pr uke.

Priser :

3 timer istrening pr. dag - 1 uke - Kr. 4.300.-

3 timer istrening pr. dag - 2 uker - Kr. 7.500.-

Barmarkstrening er inkludert i prisene.

Private leksjoner på kveldstrening avtales og betales direkte til trener.

Ta sommerferien i Lillehammer!

Lillehammer er en spennende by med mange attraksjoner - Olympiaparken, Maihaugen,

Malerisamlingen, Veteranbilmuseum, Storgaten (med mange verneverdige trehus), samt en enestående natur.

Det er kort vei til noen av de fineste fjellområdene i Norge (Jotunheimen og Rondane).

Hunderfossen Familiepark ligger få kilometer unna (en av Norges mest besøkte),

med Ivo Caprinos fantastiske eventyrgrotte og supervideograf, energimuseum og veimuseum.

Vi kommer tilbake med nærmere informasjon i løpet av kort tid.

MERK ALLEREDE I DAG OVENNEVNTE TIDSROM, SLIK AT DU KAN SIKRE DEG PLASS PÅ VÅR POPULÆRE LEIR.

Med vennlig hilsen

Lillehammer Kunstløpklubb

Ingrid Jacobsen

mailto:post@lillehammerkunstlop.no

www.lillehammerkunstlop.no

Tlf. 61 25 43 82

Mobil 92 26 88 40

Sommertilbud|2012 - Team Sommeris Tønsberg - av ellenso 11/03/2012 @ 15:40

Sun, 11 Mar 2012 15:40:00 +0100

Camp Rokycany Tsjekkia - av ellenso 18/01/2012 @ 22:36

Wed, 18 Jan 2012 22:36:00 +0100

HER

Stevner i Trondheim| Desemberstevnet - Startliste og tidsskjema kortprogram - av ellenso 02/12/2011 @ 17:16

Fri, 02 Dec 2011 17:16:00 +0100

Her er startlistene og tidsskjemaene for kortprogram, lørdag.

DEBS
NOVICE
JUNIOR
SENIOR

Tidsskjema DEBS
Tidsskjema NOVICE
Tidsskjema JUNIOR
Tidsskjema SENIOR

Til nye foreldre - Ny i skøyteskolen - av ellenso 25/11/2011 @ 09:09

Fri, 25 Nov 2011 09:09:00 +0100

Grunnopplæringen

Grunnopplæringens formål

Trening i grunnleggende skøyteferdighet har som mål at barna skal mestre skøytene og senere vil ha glede av skøytegåing som rekreasjon og mosjonsidrett. Det legges vekt på lek og allsidige øvelser.
Første trinn i grunnopplæringen er ikke spesialisert mot kunstløp, men vi være et godt grunnlag for å fortsette med ulike skøyteidretter

To trinn i grunnopplæringen:

Skøyteskole
- Bringer løperne fram til ferdighet som svarer til skøyteskolemerket Norges Skøyteforbund
Kadett/aspirant
- Dette er et videregående tilbud til løpere som vil forberede seg til å begynne som konkurransedeltakere. Nærmere informasjon om dette i egen presentasjon

Råd om skøyter

For begynnende grunnopplæring (skøyteskole)

Her trengs det vanlig gode skøyter som man får kjøpt i sportsforretningene i byen; men noen forhold er viktige å passe på:
Skøytene må ha god ankelstøtte; dersom løperen ikke klarer å stå på isen med rette ankler er skoene for myke.
Skøytene være passe store, ikke kjøp skøyter �til å vokse i�, de blir for løse på foten
Skøytene må være godt slipte, slik at de gir godt feste i frasparket. Husk at isen i hallen er hard og glatt, og krever skarpere skøyter enn naturis ute.

For videregående grunnopplæring (kadett/aspirant)

Her er kravet til skøytene noe høyere; øvelsene krever bedre kontroll
De beste skøytene i butikkene kan holde i starten, men vurder å leie bedre skøyter
Klubben har til utleie en del skøyter av bedre kvalitet enn det som føres i butikkene. Leieskøytene må bare brukes i ishallen. Leieprisen er 400-600 kr pr sesong. Også skøyteskoleelever vil kunne ha glede av disse skøytene.

Husk: Er skøytene for dårlige, får ikke løperne utbytte av opplæringen, og opplever frustrasjon i stedet for mestring

Spør oss gjerne om råd; vi er også behjelpelig med å få skøyter slipt

Stell av skøyter

Viktigst: Skøytene må være så skarpe at de gir godt feste på isen
Sørg for sliping når skøytene blir sløve/hakkete
Beskytt eggen! Trø aldri på metall, grus, asfalt, eller andre harde underlag som skader eggen.
Bruk kalosjer på skøytene når du går mellom garderoben og isflaten
Ta kalosjene av skøytene når de oppbevares i skøytebagen
Dersom kalosjene står på under oppbevaring, vil skøyteeggen ruste
Tørk fuktigheten av skøytejernet før de legges i bagen
Bruk gjerne et frottéovertrekk over skøyebladet, eller putt skøytene i en frottépose under lagring, slik at jernene ikke slår mot hverandre.
TSK-Kunstløp kan skaffe kalosjer - spør våre folk i hallen
Ta godt vare på skøytene - barna får ikke glede av skøyteopplæringen dersom ikke skøytene er i god stand!

Råd om treningstøyet

Bruk sykkelhjelm som beskyttelse
Bruk varmt tøy, gjerne en ullgenser og en bukse i ull.
En treningsdrakt med en tynnere genser under er også ok.
Tykt utetøy egner seg ikke, det blir både for stivt og for varmt.

Ferdighetsnivå i grunnopplæringen

Grunnleggende skøyteferdighet � skøyteskole

Skolemerke (Bronse-, sølv- og gull-diplom)

Videregående grunnopplæring � kadett/aspirant � forberedelse til konkurranseløp

Test 1
Test 2

Videre til konkurransesystemet

Når man har nådd test 3, så har man ferdighet til å begynne som konkurranseløper. Det tar gjerne 3-4 år før man kommer så langt. Da starter man i første konkurranseklasse, som kalles oppvisning (under 11 år) og cubs (over 11 år)

Er dere interessert i mer informasjon om kunstløp som konkurranseidrett, så ta kontakt.med oss

Treningsavgifter

Skøyteskole og kadettgrupper

1 gang pr. uke (3/4 time): Ca 900 kr pr helt semester (halv sesong)
2 ganger pr uke (1,5 timer): Ca 1600 kr pr helt semester
Beløpene inneholder også medlemskontingent til TSK (75 kr/semester)
Disse løpergruppene er ikke forpliktet til dugnadsinnsats
Familier med søsken som deltar får søskenmoderasjon i treningsavgiften fra og med 2. barn

Mulighet til å utføre dugnadsinnsats mot redusert treningsavgift

Alle familier kan delta i dugnadsarbeid og vil gjennom det få redusert treningsavgiften.
Skøyteskoleløpere må gi beskjed til klubben dersom de ønsker å få tilbud om dugnadsarbeid.

Kunstløpsavdelingens mål

Utvikle kunstløpssporten utbredelse som

Fysisk utviklingstilbud til barn og ungdom
Konkurranseidrett
Rekreasjons- og fritidstilbud til yngre og eldre

Tilby utviklingsmulighet som konkurranseløpere til løperne i forhold til interesse og mål

Tilby et godt sosialt miljø hvor barn og ungdom ønsker å vokse opp, og voksne trives med å være med

Klubbmedlemsskap

Løpere som deltar i klubbens tilbud blir automatisk medlemmer. Kontingenten er 100 kr pr år, og kreves inn sammen med treningsavgiften.
Vi ser gjerne at familiene melder seg inn som familiemedlemmer.
Et familiemedlemskap koster 300 kr pr år.
En av fordelene en har som medlem er at en kan leie selskapslokaler i TSK�s klubbhus på Myra (Gildheimsveien 28) til medlemspris. Selskapslokalet har plass til opp til 50 personer. For mer info, gå hit

Kontaktinformasjon

Det finner du her.

Invitasjoner - OSK stevne 7.-8.januar 2012 - av ellenso 21/11/2011 @ 10:37

Mon, 21 Nov 2011 10:37:00 +0100

Til kunsløpklubbene

Invitasjon til kunsløpstevne i Grünerhallen 7-8 januar 2012

Oslo Skøiteklub arrangerer kunstløpstevne for klassene
Debs og Cubs, samt Oppvisningsklassen

Foreløpig tidsskjema:
Lørdag 7/1 kl. 09.00: Friløp Cubs + Oppvisningsløp
Søndag 8/1 kl. 09.00: Friløp Springs + Oppvisningsløp

Premieutdeling umiddelbart etter siste klasse lørdag og søndag

Påmelding:
Påmelding (med evt. ønske om privat innkvartering) sendes til:
eli.s@online.no

Påmeldingsfrist: 9. desember 2011

Startkontingent:
Kr. 400,- for Cubs og Springs
Kr. 250,- for Oppvisningsklassen

Startkontingent betales ved påmelding til:

Oslo Skøiteklub v/Finn Bakke
P.b 5129, Majorstua
0302 Oslo

Kontonr. 6049 05 03601

Annen informasjon

Adresse til Grünerhallen
Seilduksgata 30, 0553 Oslo

Dommeroppsett:
Cubs + Springs
TS: Marianne Aarnes, OI
TC: Hege Røsto Jensen, SSK
OD+D: Vibeke Morken, SIL
D: Marte Sjaastad, BKK
D: Sara Nilsen, BKK

Oppvisningsklasse:
D: Marte Sjaastad, BKK
D: Sara Nilsen, BKK

Tidsskjema:
Tidsskjema vil bli lagt ut på våre hjemmesider senest 16. desember (http://www.oslosk.no)

Trekning:
Trekning vil bli foretatt torsdag 5. januar i samråd med overdommer. Startrekkefølge vil bli lagt ut på http://www.oslosk.no umiddelbart etter trekning.

Med vennlig hilsen

Oslo Skøiteklub

Stevner i Trondheim| Desemberstevnet - invitasjon til stevne - av ellenso 17/11/2011 @ 17:18

Thu, 17 Nov 2011 17:18:00 +0100

Trondheim 06.10.2011

Til Kunstløpklubbene

Invitasjon til stevne for Senior,Junior,
Novice og Debs.

Trondhjems Skøiteklub kunstløp ønsker løpere i klassene Senior,Junior,Novice,Debs og trenere, dommere og foreldre hjertelig velkommen til stevne i Trondheim 3.-4.desember 2011

Program:

Lørdag 3.desember kl.09.00: kortprogram for klassene:

Senior, Junior, Novice, og Debs.

Søndag 4.desember kl. 09.00: friløp for klassene:

Senior, Junior, Novice og Debs.

Påmeldingsfristen er 05.11.2011

Påmelding skjer til reidun@kunstlop.no mobil 915 83 476

Vi ønsker å legge inn musikken for alle løperne på forhånd i mp3 format. Sendes til: jan.erik.digernes@gmail.com

husk å merke musikken med navn, klubb og klasse. På forhånd takk.

Ønske om privat overnatting sendes sammen med påmelding.

Påmeldingsavgiften på kr. 700,- betales ved påmelding for klassene Senior, Junior, Novice og Debs.

Påmeldingen er gyldig når påmeldingsavgiften er betalt.

Løpere som trekker seg innen påmeldingsfristen får refundert beløpet.

Trondhjems Skøiteklub,

Gildheimveien 28

7044 Trondheim

kontonummer 8601 11 14395

Tidsskjema kommer senere.

Hotell som også er LM/NM hotell, gir idrettspriser, oppgi at dere skal på stevne hos Trondhjems skøiteklub og be om idrettspris

Quality hotell Panorama,

Ivar Lykkes vei nr. 1

Tlf: 72 90 05 00

Velkommen til en fin stevnehelg i Trondheim.

Hilsen for

TSK kunstløp

Reidun Vikan